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Au service de votre bien-être, quels que soient vos objectifs:
Ma mission sera de vous accompagner jusqu' au bout de vos objectifs.
Nous définirons ensemble vos attentes:
- perdre du poids
- sculpter son corps
- développer son endurance
- bien-être physique et moral
- se défouler
- chercher la performance, le dépassement de soi
- accompagnement pré-natal et post-natal
Détermination du programme sportif::
Le premier rendez-vous sera un 'bilan forme', gratuit et sans engagement.
Vous me présenterez vos objectifs, vos pratiques sportives actuelles, vos habitudes alimentaires et je vous ferai quelques tests sportifs ludiques.
Selon vos aptitudes et les pratiques physiques qui vous motivent le plus, je vous proposerai un programme sportif à faire ensemble.
Ce programme peut être basé sur du cardio-training, de la musculation, de l'urban-training, du circuit-training, ou même de combinaisons d'exercices.
Je dispose en effet d'un large panel d'activités et d'exercices, ce qui permettra d'entretenir votre motivation et d'éviter la monotonie.
Domaines d'actions:
- à votre domicile: si vous possédez du matériel je vous guiderai dans la bonne exécution des exercices, sinon le matériel sera apporté par mes soins.
- en plein air: la nature est un terrain riche en possibilités d'exercices physiques.
- dans votre entreprise
- en club sportif